I.diagnosernas.skugga.blogg.se

Mamma, Ängest (GAD), Borderline, BipolÀr, adhd/Add, ett liv som inte gÄr ihop.

Benhinnorna brinner đŸ˜«

Publicerad 2016-03-05 16:40:00 i Adhd, AllmÀnt, BipolÀr, Promenad, SmÀrta, TrÀning, Yoga,

Jag inser att idag blir det vila för min del. Ingen backtrÀning som sambon föreslog. Det kÀnns skönt i kroppen idag. TrÀningsvÀrken sitter dÀr den ska vilken Àr bra. Men Äter igen Àr benhinnorna helt ömma. Det vÀrker nÄgot fruktansvÀrt. Har alltid varit sÄ sÄ lÀnge jag kan minnas. RÀcker att jag gÄr en prommenad. VÀrst var det nÀr jag har jobbat. NÀr jag gÄr i dessa lÄnga korridorer med hÄrda golv. Men det gÄr ju aldrig över, inget som blir bÀttre ju mer man trÀnar sina ben. NÄgon annan med erfarenheter kring benhinnor? Jag har Àven problem i armarna efter anstrÀngning, det rÀcker med att sitta vid datorn, skriva eller rita.
Kommentarer (2)
2016, Adhd, Benhinnor, BipolÀr, GAD, Inflammation, Ont, TrÀning, Yoga, Ängest,

Kommentarer

Postat av: Louise Dalman

Publicerad 2016-03-05 19:06:28

Mina benhinnor gör ont efter ja sprungit, men ja försöker stretcha massor..
Hört att musklerna kan vara för korta.. :/

Svar: Jag har fĂ„tt till mig att eftersom jag Ă€r överrörlig ska jag inte stretcha utan muskeln ska bli kortare. Det Ă€r inte lĂ€tt att bli klok pĂ„ sĂ„nt hĂ€r 😅 tack för svar😊
Charlotta

Postat av: Louise Dalman

Publicerad 2016-03-07 11:01:50

De finns sĂ„ mycket md kroppen egentligen, man ska inte göra si o inte sĂ„.. 😂 I sjĂ€lvaverket ska man nog bara hitta sitt egna.
Hoppas de blir bÀttre för dig iaf:)

Kommentera inlÀgget hÀr
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Charlotta

LÀs min blogg för mer om mig.

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela